Zadnjih dana, u Rijeci se najviše priča o Women’s Weekend-u koji mjesto zauzima u Muzeju suvremene umjetnosti. I to je možda znakovito, bitne teme pripadaju bitnim mjestima, a ono što je svakako pohvalno je mudro osmišljen WW program koji ima priliku doprijeti do svake žene.
Jedna od tema je i menopauza. Je li to baš pauza, kraj ili neki novi početak za ženu?
Menopauza nije kraj, već početak nove faze u životu žene – slažu se Milica Gacin, novinarka i voditeljica koja aktivno radi na osnaživanju žena u srednjim godinama, voditeljica Barbara Kolar te dr. med. Lara Spalldi Barišić, specijalistica ginekologije i opstetricije iz Croatia Poliklinike koje dolaze na Women’s Weekend gdje će 9. ožujka sudjelovati na panelu ‘Buzz word menopauza – moje najbolje godine’ powered by Croatia Poliklinika.
Idealan period za optimaliziranje kvalitete i stila života.
“Menopauza je prirodan period u životu svake žene i kao takvog ne treba ga stigmatizirati i pretjerano medikalizirati. Naprotiv, žena je u ovom periodu zrela, svjesna sebe i spremna za nove životne izazove.
Ovo je period u životu žene kad ona treba biti malo sebična, odvojiti više vremena samo za sebe, uživati u stvarima koje je vesele i opuštaju. Treba osluškivati svoje tijelo, prepoznati signale i udovoljiti mu ono što nas traži.
Ovo je ujedno idealan period za reevaluaciju prioriteta te optimaliziranje kvalitete i stila života.
Stabilnost uma, opuštanje, uravnoteženost u prehrani i tjelesna aktivnost ključne su za glatku navigaciju kroz period peri-menopauze. Ponekad je potrebna mala pomoć, ja bih rekla primarno fitoterapije kako bi se taj balans i sklad brže i efektivnije postigao.
Tegobe koje se asociraju s menopauzom time se minimaliziraju, puno lakše podnose, a što je najvažnije preveniraju se bolesti i potencijalne komplikacije istih kasnije u životu.
U cijeloj priči treba naglasiti bitnost fizičke aktivnosti po svom odabiru, ali i ciljane vježbe za područje trbušnih mišića, leđa i prsa. To nam daje dodatnu energiju, zadovoljstvo koje pruža lučenje endorfina, jačanje imuniteta te konačno vidljivi rezultati kondicije i izgleda.”
- dr. med. Lara Spalldi Barišić
Zahvaljujemo na izvrsnim savjetima koji su samo uvod u panel koji će otvoriti sva bitna pitanja, ali i dati korisne savjete i smjernice.
Women’s Weekend u Rijeci, spremni smo!
