Sue Giers, poznata osoba u njemačkoj modnoj industriji, dokaz je da godine nisu prepreka za uživanje u životu i ostati u vrhunskoj formi, kako fizički, tako i mentalno. Sa svojih 55 godina, ova inspirativna žena nije samo vlasnica luksuzne butige Linette u Hamburgu, već i osnivačica popularnog online magazina SoSue.
Na svom Instagram profilu, Sue dijeli sretne trenutke, motivacijske poruke i životne savjete koji ne samo da potiču žene da se osjećaju bolje u vlastitoj koži, nego im također pokazuju kako živjeti u potpunom skladu s modom, zdravljem i srećom.
Sue je stručnjakinja za balansiranje karijere, obitelji i osobnog života, a svojim pratiteljicama daje inspiraciju kako održati energiju i strast prema životu, bez obzira na dob. Bez obzira na to što je provela godine u visokom društvu mode, ona se ne boji pokazati svoju stvarnu stranu – žena koja voli sunčanje, putovanja, ali i brigu o svom tijelu i duhu.
Nama je zapeo za oko njezin video:
Kako biti fit u 50-ima
- Krećite se: Ne samo uz svakodnevnu kardio vježbu, hodajte do trgovine, koristite stepenice, jednostavno se više krećite tijekom dana.
- Spavajte dovoljno i kvalitetno: Često ne spavamo dovoljno, a to je osobito važno za oporavak kako bi se tijelo moglo popraviti.
- Sunčeva svjetlost: Postoji mnogo koristi od boravka na suncu. Pomaže tijelu u stvaranju vitamina D i usklađuje tijelo s prirodnim ciklusom budnosti/spavanja.
- Trening snage: Za smanjenje učinaka saropenije (gubitak mišića) kako starimo, redoviti trenuci snage pomoći će vam da postanete metabolčki fleksibilniji, poboljšate kondiciju i poboljšate ukupnu pokretljivost.
- Prihvatite tko ste: Jedna od najvećih mentalnih prednosti starosti je što manje brinete o mišljenju drugih i počinjete živjeti život koji je bliži onome što stvarno jeste.
Pogledajte ovu objavu na Instagramu.
Na svom Instagram profilu, Sue ne samo da dijeli savjete o zdravlju, ljepoti i modi, već i o tome kako se voljeti i biti ponosna na svoje godine. Nije važno koliko imate godina – Sue pokazuje da je svaki trenutak prilika za novo otkriće, nove avanture i svakodnevnu radost.
Njezin životni moto? „Živi autentično, voli sebe i ne boji se starenja – jer svaka godina donosi novu snagu i ljepotu.“
Fotografije, video: Instagram/ Sue Giers
