13.8 C
Rijeka
Utorak, 2 ožujka, 2021

Osnaživanje njemačkog jezika kroz kalendar koji su realizirale tri škole s područja Kvarnera

Kvarner kao nadahnuće projekta - kalendara pod pokroviteljstvom Hrvatskog društva učitelja i profesora njemačkog jezika. Projekt je ostvaren uz svestranu podršku Ministarstva vanjskih poslova...
Naslovnica Blog Stranica 4

Dr.sc. Nina Bašić Marković o zdravlju crijeva i zdravlju organizma

Hipokrat, otac medicine, govorio je da sve bolesti počinju u crijevima. Čak su i u tisućama godinama starim spisima narodne medicine crijeva opisana kao središte zdravlja. Dobre bakterije su baza zdravih crijeva. I moderna znanost to potvrđuje, ali, nažalost, danas je unos “korisnih bakterija” čak milijun puta manji u odnosu na kameno doba, dok vrlo često i one unesene dobre bakterije uništimo uslijed upotrebe raznih lijekova, posebno antibiotika. Dr.sc. Nina Bašić Marković, kao liječnica obiteljske medicine s 27-godišnjim iskustvom, donosi nam zanimljive informacije o povezanosti naših crijeva i upotrebe antibiotika s utjecajem na naše zdravlje.

Kako zdravlje crijeva utječe na zdravlje organizma

Svaki dio našeg tijela naseljen je mikroorganizmima, koje zajedničkim imenom nazivamo mikrobiom. Svatko od nas ima jedinstveni mikrobiom, baš poput otiska prsta. Upravo je ravnoteža crijevnog mikrobioma presudna za naše zdravlje.

Neravnotežu crijevne mikroflore nazivamo disbioza, odnosno prevladavanje štetnih mikroorganizama nad dobrima, do čega dolazi uslijed različitih čimbenika, što ima važan utjecaj na naše sveopće zdravlje. Zdravlje crijeva utječe na cjelokupni imunosni sustav, metaboličke procese, mentalno zdravlje te na mnoge bolesti poput astme, psorijaze, šećerne bolesti, debljine i drugih.

Utjecaj primjene antibiotika na zdravlje crijeva

Jedan od važnijih čimbenika koji stvaraju disbiozu je upotreba lijekova, posebice antibiotika. Česta nuspojava njihova uzimanja je proljev. Proljev povezan uz primjenu antibiotika (eng. antibiotic-associated diarrhea – AAD) pojavljuje se u čak do 40% pacijenata, a može nastati na početku primjene antibiotika, ali ponekad i tjednima nakon završetka antibiotske terapije. Bilo koji antibiotik može uzrokovati ove smetnje, a posebno oni širokog spektra djelovanja. Simptomi mogu biti od blagih do teže kliničke slike dijareje uzrokovane infekcijom s bakterijom Clostridium difficile, čija se patogenost ispoljava tek nakon primjene antibiotika. Učestalost infekcije s Clostridium difficile posljednjih godina je u porastu, čemu doprinosi i primjena lijekova poput diuretika, antihistaminika ili inhibitora protonske pumpe.

U posljednjem desetljeću pratimo trend smanjenja uporabe antibiotika, premda je Hrvatska u prosjeku u sredini po potrošnji u Europi. Smatram da nisu samo liječnici racionalniji u propisivanju antibiotika, već su i sami pacijenti postali svjesniji opravdanosti korištenja ovih lijekova te da svaka infekcija ne zahtijeva primjenu antibiotika.

Kako si pomoći kod nužne primjene antibiotika

Nekad smo uz antibiotike uzimali jogurt jer smo već tada znali da trebamo nadomjestiti naše dobre bakterije uništene antibiotikom. Međutim, danas znamo da su bakterije najaktivnije prva 24 sata, što se kod jogurta događa još u mljekarama. Dok dođu na police dućana, upitno je koliko dobrih bakterija sadrže. Napretkom znanosti i sve većih spoznaja o važnosti crijeva te dobrih bakterija – danas uzimamo i preporučujemo probiotike. Dr. Michael McCann rekao je da su probiotici za 21. stoljeće isto što i antibiotici za 20., želeći naglasiti njihovu važnost.

Važno je napomenuti da čak i nakon oporavka od proljeva uzrokovanog primjenom antibiotika, mogu postojati dugotrajne posljedice koje utječu na ravnotežu crijevne mikrobiote, a osoba je podložnija infekcijama i drugim bolestima. Istraživanja su potvrdila da primjena probiotika s 10 bakterijskih sojeva za vrijeme uzimanja antibiotika amoksicilina značajno smanjuje mogućnost nastanka ove vrste proljeva, te da je došlo do poboljšanja crijevne mikrobiote. Isto tako i da je primjena probiotika s više sojeva trajno uspješna kod infekcija s Clostridium difficile te da vrlo često dovodi do potpunog oporavka pacijenta.

Koji probiotik primijeniti kod primjene antibiotika?

U svakodnevnom radu liječnik se sve više susreće s potrebom propisivanja probiotika te je neophodno dodatno znanje što se tiče poznavanja bakterijskih sojeva, doza i duljine primjene.

Kriteriji odabira najboljeg probiotika kod uzimanja antibiotika:

  1. Najbitniji kriterij: probiotik čija je djelotvornost kod primjene antibiotika dokazana kliničkim studijama.
  2. Vrlo je važno da probiotički pripravak sadrži humane bakterijske sojeve – one koji su i inače dio ljudskog probavnog sustava, naspram animalnih koji to nisu.
  3. Važno je da pripravak, uz probiotik (tj. dobre bakterije), sadrži i prebiotik (hranu za dobre bakterije) i tada više ne govorimo samo o probiotiku, već stepenici više – sinbiotiku.
  4. Pripaziti da pripravak sadrži najmanje 5 milijardi bakterija po dozi. Važno je napomenuti da je poželjno nastaviti primjenu probiotika i nakon završetka antibiotske terapije u trajanju od 14 dana.
  5. Valja dati prednost probiotičkim pripavcima koji su u obliku praha, a ne kapsula jer se dobre bakterije prije prolaska kroz probavni sustav, bogat agresivnim sokovima, moraju aktivirati u tekućini kako bi se “razbudile” i osnažile za borbu sa želučanom kiselinom. Prah je potrebno umiješati u tekućinu, pričekati nekoliko minuta i dobre bakterije jednostavno popiti.

OMNi-BiOTiC® 10 AAD je dodatak prehrani koji sadrži 10 posebno odabranih, znanstveno potvrđenih bakterijskih sojeva ljudskog podrijetla koji nastanjuju čitava crijeva, uz popratnu hranjivu matricu – omiljenu hranu za dobre bakterije, što ga čini sinbiotikom. Sadrži 5 milijardi dobrih bakterija u 1 dozi, i to onih humanih, a slijedi i sve druge kriterije kvalitete Svjetske zdravstvene organizacije. Idealan je saveznik u obnovi Vaše crijevne flore pri uzimanju antibiotika, čija je učinkovitost dokazana kliničkim studijama.

OMNi-BiOTiC® 10 AAD se može pronaći u svim bolje opremljenim ljekarnama te odabranim DM prodavaonicama.

Više o proizvodu: https://www.omni-biotic.com/hr/proizvodi/omni-biotic-10-aad/

Fotografija liječnice: Ivor Mažar

Fotografije proizvoda: Bojan Zibar

Nova pjesmu Tine Vukov prati spot sniman u Villi Ružić

Tina Vukov završila je glazbenu školu “I. M. Ronjgov” u Rijeci.  Godina koju će riječka pjevačica pamtiti je 2007. kada je dobila Porina za novog izvođača godine i za najbolju žensku vokalnu izvedbu Il treno per Genova.

2010. godine održala je prvi samostalni koncert, a na pozornici Trsatske gradine u Rijeci pridružila joj se klapa Luka i Marko Tolja!

Perpektivna pjevačica u novu je godinu ušla radno te nedavno predstavila novu pjesmu!

Riječka pjevačica Tina Vukov predstavila je novi singl, radi se o obradi evergreena “Poljubac za zbogom”, talijansku pjesmu “Un baccio sulla fronte” u hrvatskoj je verziji predstavila Maruška Šinković Kalogjera krajem šezdesetih godina.

Spot je pod dirigentskom palicom Filipa Gržinčića sniman na jednoj od najljepših riječkih lokaciji, u Villi Ružić na Pećinama, a nosi jedan retro prizvuk koji Tini savršeno pristaje. 

Make up poznate pjevačice potpisuje mua Maja Zatezalo, a frizuru Ina Kovač. 

Spot pogledajte na linku:

Fotografija: Youtube screenshoot 

Instagram inspiracija: poticajna i motivirajuća home office okruženja

Posljednjih godinu dana promijenili smo brojne navike. Privatne i poslovne. Domovi su postali sve, igrališta i igraonice za sve one koje imaju djecu, uredi za sve one koji obavljaju takav tip posla.

Svjesni da je rad od kuće postao svakodnevica te da će i uz najave starog i jedino normalnog mnogi češće raditi od doma dali smo se u potragu za uredskom “home” inspiracijom. Instagram uvijek ima šarmantne ideje, a ovo su uredi koje smo ovom prilikom izdvojile.

Radni stol, detalji, biljke, knjige… Uredite si prostor po vašem guštu i podignite radnu atmosferu! Pogledajte urede diljem svijeta i ne zaboravite na važnost okruženja koja može biti motivirajuće i poticajno kad je kreirano po našoj mjeri!

 

Fotografije naslovnice: Cozyhomeshots / Tatiana_home_deco

Izvor: Instagram

Ljubav je u zraku: odredišta koja možete istražiti u dvoje u bilo koje doba godine

Iako veljača nosi titulu mjeseca ljubavi,  ljubav treba slaviti tijekom cijele godine! To svakako vrijedi za 52% putnika s primarnim sjedištem u Hrvatskoj koji su nedavno otkrili kako planiraju odabrati svoje iduće odredište upravo zbog romantične atmosfere koje im ono nudi. Stoga je Booking.com iskoristio svoju Kupidovu strelicu kako bi na temelju podataka o preporukama putnika** otkrio neka od najromantičnijih odredišta širom svijeta, koja će parovima pružiti inspiraciju za sljedeći romantični odmor, kad ponovno bude sigurnije putovati.

Tepoztlán, Meksiko 

Tepoztlán, jedno od odredišta za romantični bijeg s najviše preporuka na Booking.com-u, ima ponudu u kojoj će svaki par pronaći nešto u što se može zaljubiti: od atmosfere, koja djeluje tajanstveno i očaravajuće zbog zadivljujućih okolnih planina, do boemskog grada, na čijoj se tržnici svakodnevno mogu pronaći tradicionalne rukotvorine i ukusne slastice. Noću su živopisne popločene ulice pune brojnih restorana na otvorenom, što Tepoztlán čini savršenim mjestom za večeru pod zvijezdama uz svjetlost svijeća.

Gdje boraviti:

Hotel s 5 zvjezdica Amomoxtli ostavit će vas bez daha. Već na samom dolasku gosti će iskusiti uslugu svjetske klase i vrhunske sadržaje hotela, uključujući prekrasan vanjski bazen sa zapanjujućim pogledom na planine. Sobe također odišu luksuzom, a većina ih ima i posebno skrovište za parove: privatnu vrtnu terasu.

Pokolbin, Australija

Pokolbin, smješten u blizini doline Hunter, u kojoj se nalaze neki od najcjenjenijih australskih vinograda, izvrsno je odredište za parove, koji ondje mogu kušati i neka od najboljih australskih vina. Ne iznenađuje što se ovo odredište nalazi među omiljenim mjestima za romantični bijeg koja preporučuju putnici na Booking.com-u, budući da zaljubljene parove u Pokolbin ne privlači samo vino, već i vrhunska kulinarska scena koja se sve više razvija i zbog koje je Pokolbin savršeno mjesto za uživanje u ukusnoj australskoj kuhinji na romantičnoj večeri.

Gdje boraviti:

Objekt Hermitage Lodge okružuje 10 hektara zemljišta, a smješten je u srcu doline Hunter. Ovaj vrhunski butik hotel ima nagrađivani talijanski restoran i vlastiti vinograd u kojem parovi mogu uživati u kušanju vina u sklopu hotelskog zemljišta.

Lissewege, Belgija

Pri posjetu mjestu Lissewege gosti će se osjećati kao da se vraćaju u prošlost, zahvaljujući bezvremenskim kućicama obojenima u bijelo te arhitekturi iz 13. stoljeća. Upravo je srednjovjekovni šarm razlog zbog kojeg je ovo mjesto jedno od odredišta za romantični odmor s najviše preporuka na Booking.com-u. Tijekom dana parovi se mogu prošetati uz slikoviti kanal ili unajmiti bicikle za živopisnu vožnju kroz livade.

Gdje boraviti:

Za sve ljubitelje romantizma koji žele doživjeti povijest na popis dodajemo i poseban smještaj s doručkom Pronkenburg. Smještaj se nalazi u dvorcu iz 18. stoljeća, a ima čak i vlastiti opkop. Ovaj je smještaj s doručkom moderniziran kako bi pružio istinski ugodan boravak, a istovremeno je zadržao i neke od izvornih značajki dvorca.

Moltrasio, Italija

Moltrasio, koji je prema Booking.com-ovim podacima o preporukama jedno od najromantičnijih odredišta na svijetu, istinski je skriveni dragulj. Ovaj mali, slikoviti grad smješten je uz idilično jezero Como i pruža nenadmašan pogled. Ne iznenađuje što je jezero Como poželjno odredište za vjenčanja, u kojem su tijekom godina mnogi poznati i slavni izrekli sudbonosno “da” uz prekrasno jezero u pozadini.

Gdje boraviti:

Iz objekta Como Lake Amazing View – byMyHomeinComo pruža se pogled na prekrasno jezero Como. Samo ime sve govori, a riječ je o nevjerojatnom pogledu koji se pruža s balkona apartmana. To također znači da parovi ne moraju nikamo putovati kako bi pronašli romantično mjesto za uživanje u spokoju jezera. Apartmani su elegantno uređeni i imaju dobro opremljenu kuhinju za goste koji žele pripremiti gozbu za voljenu osobu.

Had Nes, Izrael

Ovo je odredište poput opuštajućeg utočišta za parove koji žele provesti vrijeme u ponovnom zbližavanju. Ono što bez sumnje najviše privlači zaljubljene u Had Nes njegov su spokoj i očaravajući pogled na Galilejsko more, zbog čega je ovo mjesto jedno od romantičnih odredišta s najviše preporuka na Booking.com-u. Parovi koji dolaze u posjet mogu uživati u mirnom pješačenju uz rijeku Jordan ili istražiti okolne vinograde i kušati autentična izraelska vina tijekom svog romantičnog izleta.

Gdje boraviti:

Objekt Cnaan Village Boutique Hotel & Spa nudi nevjerojatan panoramski pogled na Galilejsko more te luksuzne suiteove s hidromasažnim kadama i privatnim vrtovima. Gosti se ovdje mogu opustiti i uživati u prekrasnoj okolici mjesta Had Nes.

U okviru svoje misije da olakša svima da istraže svijet, Booking.com dijeli više informacija o ponudama za putovanja koje putnici mogu iskoristiti prilikom rezervacije svojih putovanja.

Popusti se kreću od minimalno 20 posto i vrijede za boravke do 31. ožujka 2021.

Izvor: PR

Avon predstavlja poboljšanju Advance Techniques profesionalnu liniju za njegu kose

Avon predstavlja novu poboljšanu Advance Techniques profesionalnu liniju za njegu kose u svom domu kako bi svaka žena uživala u čudesnim efektima proizvoda vrhunske kvalitete za savršeno njegovanu i zdravu kosu.

Vlas kose ima 3 nivoa:

  1. MEDULLA je korijen kose, unutarnji najdublji sloj koji služi i kao toplinska izolacija (u tankoj ili plavoj kosi može čak i izostati!)
  2. CORTEX se sastoji od uzdužnih dijelova stanica koje osiguravaju čvrstoću, vlagu, boju i strukturu
  3. CUTICLE – se sastoji od preklapajućih „keratinskih vaga“ koje se slažu poput pločica. To je i najdugotrajniji dio kose, te je njegova zadaća zaštititi unutrašnjost dlake.

KOJA JE TAJNA NJEGOVANE KOSE?

Ključ uspjeha leži u održavanju kutikula u savršenom stanju. Kao rezultat pravilne njege, „keratinske vage“ će se čvrsto uklopiti jedna uz drugu, štiteći dublje slojeve i održavajući zdravi sjaj kose.

Advance Techniques proizvodi ne samo da njeguju kosu, već je prekrivaju i posebnim zaštitnim slojem te omogućuju ritual potpune njege kose uz profesionalne rezultate. Koristeći više od 20 godina iskustva, Avonovi znanstvenici donose linije koje odgovaraju svim potrebama različitih tipova kose:

Njegujuća linija s arganovim uljem – Absolute Nourishment

Arganovo ulje, znano i kao “tekuće zlato Maroka” poznato je po visokom udjelu antioksidansa, esencijalnih masnih kiselina i vitamina E. Kao sastojak proizvoda za njegu kose, pruža dubinsku vlagu oštećenoj kosi, jači i zdraviji osjećaj kose i vraća joj sjaj.

Linija za volumen kose s Hyaluronic-Peptide kompleksom – Miracle Densifier

Zahvaljujući hijaluronskoj kiselini i posebno odabranim peptidima, ovaj inovativan kompleks gradi tijelo kose, povećava promjer svake niti kose i dodatno hrani korijen te tako podiže i daje volumen, čini kosu gušćom i punijom. Ovo bi mogao biti izvrstan izbor ne samo za žene s ravnom kosom, već i za plavuše, jer su plave niti kose najtanje od svih prirodnih boja, što kosu čini prirodno tankom i nježnom.

Linija za beživotnu kosu kojoj treba sjaj – Ultimate Shine

Illuminating Crystal Light tehnologija na niti kose stvara glatku površinu poput zrcala kako bi se maksimizirao odraz svjetlosti za dodatni zdravi sjaj. Omiljeni proizvod Avonovih korisnica je hit u ovoj kolekciji: Serum za suhe vrhove koji trenutno zaglađuje kosu, poboljšava izgled oštećenih vrhova i vraća zdrav sjaj.

Regenerirajuća linija s keratinom – Reconstruction

Keratin je neophodan za zdravlje kose. Korištenjem posebnih proizvoda za kosu s dodatkom keratina možete učinkovito nadomjestiti nedostatak i oštećeni keratin s kutikula vlasi. Kompleks Kera-Panthenol u Avonovoj liniji podržava obnovu i popravak čak i za vrlo oštećenu kosu.

Linija za discipliniranje neposlušne kose Ultra Sleek

Nadahnuta nevjerojatnim svojstvima lotosovog lista, Lotus Shield tehnologija na površini kose stvara barijeru otpornu na vlagu i tako uklanja kovrčanje, kroti neposlušnu kosu i u konačnici ju čini glatkom. Serum za kosu u ovoj kolekciji obogaćen je dodatnim uljem avokada i shea maslacem za savršeno zaglađivanje kutikule kose.

Linija za njegu obojane plave kose Color Correction

Violet Pigment tehnologija (ljubičaste formule šampona i balzama) posebno održava plavu i sijedu kosu, umanjuje neželjene žute tonove i osvježava boju, poboljšava sjaj i naglašava pramenove.

Linija protiv peruti – AntiDandruff

Zinc Pyrithione jedan je od najpopularnijih sastojaka u njezi kose protiv peruti, poznat u borbi protiv simptoma peruti i sprječavanju njenog povratka. Šampon s ovim sastojkom pomaže smanjiti perutanje te dodatno osvježava kosu i vlasište, vrlo brzo čineći neugodne bijele pahuljice na vašoj kosi, rukama i odjeći, samo sjećanjem.

Posebna njega duge kose – Supreme Oils

Što je kosa duža, to je i zahtjevnija – dugoj kosi je potrebna višenamjenska složena njega. Vrhovi kose do ramena su stari oko 3 godine, što znači da je cijela nit kose stara i 4-5 godina! Tijekom tog vremena bili su izloženi mnogim destruktivnim čimbenicima i zato je potrebna dodatna njega. Poseban izbor dragocjenih ulja Supreme Oils omogućuje kosi zdrav izgled i sjaj, čini je čvstom i njegovanom. (Dolazi u katalogu travanj.)

Linija za opadanje kose s Biotin-kofein kompleksom – Loss Control

Kompleks s biotinom i kofeinom pravi je proboj u terapiji kose, razvijen za zaštitu kose od lomljivosti, poticanje njege vlasišta i jačanje korijena kose. Tretman u spreju obogaćen je još jačim sastojcima nadahnutim mezoterapijom (biotin, kolagen, hijaluronska kiselina i kofein) te pomaže u sprečavanju prekomjernog opadanja i lomljenja kose (zbog češljanja i četkanja).

Vrijeme je i za novu četku za kosu! Od ovalne četke s jastučićem prikladne za sve tipove kose ili elastične četke za dobro raščešljavanje do sklopive četke idealne za putovanja i nošenje u ženskoj torbici kako bi uvijek bile spremne.

Uz Advance Techniques profesionalnu liniju iz Avona, nema više zapetljane beživotne kose, samo uživanje u novim frizurama i zdravoj kosi, svaki dan.

 

 

 

 

PRATITE NAS...

22,125ObožavateljiLajkaj
7,910SljedbeniciSlijedi
20PretplatniciPretplatiti