Novinarka Ivana Perić posljednjih mjeseci okupila je brojnu zajednicu na svojim društvenim mrežama. To i ne čudi, Ivana je transparentno i vrlo otvoreno od samih početaka pokazala svoju transformaciju i gubitak kilograma, ali ne samo to. Životni zaokret ka zdravoj prehrani, boljim navikama, u konačnici – zaokret ka svome zdravlju. Nova stepenica je odluka i kontinuiranom treningu. Povjerenje je dala riječkom treneru Stjepanu Gladu, a mi smo odlučili saznati više.
Regulirala prehranu, sada se posvetila treningu
Što te potaklo da kreneš s vježbanjem i da se javiš baš Stjepanu?
Nakon što sam izgubila 50 kilograma, shvatila sam da prehrana jest napravila ogroman dio posla, ali da sada želim napraviti nešto više za svoje tijelo, ojačati ga, dobiti više mišićne mase i jednostavno biti snažnija.
U počecima mršavljenja sam dosta hodala, nakon toga krenula sam sa pilatesom i trampolinom. Tek nakon svega toga na red je došla teretana. Ja nikada nisam bila sportski tip i teretana mi stvarno nije bila prirodno okruženje. Dugo sam istraživala kome se obratiti, znaš onaj “ novinarski gen” pa moraš sve istražiti. I za i protiv. Stjepanu sam se javila jer mi je bilo važno imati nekoga tko zna što radi, tko će mi pokazati kako pravilno vježbati i prilagoditi trening meni, a ne očekivati da ja preko noći postanem sportašica. I pokazalo se da sam dobro odabrala.
Kako se osjećaš poslije treninga?
To je zapravo ono što me najviše iznenadilo, jer osjećam se odlično! Naravno da ima trenutaka kada tijekom treninga pomislim: „Stjepane, zašto mi ovo radiš?“ ili “Opet me maltretira” Ali nakon treninga imam baš dobar osjećaj. Osjećam da sam napravila nešto dobro za sebe, imam više energije i jako mi se sviđa osjećaj da moje tijelo postaje snažnije. A prije nekoliko godina stvarno vam ne bih vjerovala da ste mi rekli da ću jednog dana ovako govoriti o vježbanju.
Ustrajnost vodi ka rutini
Je li to nešto što još uvijek moraš ili polako prerasta u naviku i rutinu?
Mislim da je već počelo prerastati u rutinu. Neću lagati i reći da se svakom treningu veselim kao dijete Božiću, jer nisam odjednom postala fanatik za vježbanje. Ali više ga ne doživljavam kao kaznu ili nešto što „moram“ zato što želim određeni broj na vagi. Postalo mi je važno zbog zdravlja, snage i toga kako se osjećam.
I mislim da je upravo to ključ, pronaći oblik kretanja koji možete uklopiti u svoj život toliko dugo da više ne razmišljate hoćete li ga napraviti. Jednostavno postane dio vaše rutine.
Naša je sugestija da u moru sadržaja koje nudi današnje vrijeme, pronađete one koje doista donose kvalitetu i/ili inspiraciju te informacije koje vam koriste. Ivanina priča je priča o odluci, dosljednosti, promjeni!
Pripremila: Stilueta
