U današnjem užurbanom svijetu rijetko si dajemo priliku usporiti i povezati se sa sobom. Koliko često zaista osluškujemo što naše tijelo, um i duša trebaju?
N.E.S.T. retreat, namijenjen isključivo ženama, koji će se održati od 1. do 4. svibnja 2025. u predivnom prirodnom okruženju Tree Elements kod Slunja, osmišljen je upravo s tom namjerom – da usporite, opustite se i osnažite.
U svijetu koji nas neprestano gura naprijed, rijetko si dajemo priliku zastati i posvetiti vrijeme sebi. Često se nalazimo u vrtlogu obaveza, dok nam ono najdragocjenije – vrijeme – prolazi izvan naše svjesne prisutnosti. N.E.S.T. retreat prilika je da to promijenite.
Mi smo razgovarale s Ivanom Host, jednom od organizatorica.
Kako je došla ideja na organizaciju retreata? Ako sam dobro zapamtila, ovo ti nije prvi retreat koji organiziraš?
Oduvijek sam željela organizirati retreate jer savršeno spajaju sve ono što volim i čime se bavim – pokret, prirodu, rad na sebi, mentalno zdravlje i stvaranje zajednice. No, ključni trenutak dogodio se na edukaciji u Litvi, gdje sam upoznala Dinu. Odmah smo kliknule – toliko smo slične u interesima, a opet potpuno različite u pristupu. Dijelimo strast prema pokretu, yogi, mentalnom zdravlju i holističkom pristupu, ali dok je ona umjetnička duša, ja sam organizirana i strukturirana trenerica i psihologinja.
Već tada smo počele planirati. Budući da smo bile na edukaciji za trenere na projektima te obje vodimo projekte po EU, prvo smo osmislile edukaciju za osobe koje rade s mladima i bave se prevencijom mentalnog zdravlja.
No, dok smo radile na projektu, shvatile smo: Ovo ne treba samo mladima – ovo treba svima! Ovo bi bio savršen retreat!
A gdje ga bolje organizirati nego u predivnoj Hrvatskoj?
Tako smo prošle godine organizirale naš prvi Movement & Art retreat na Veprincu, iznad Opatije. Bilo je prekrasno – cilj nam je bio da sudionici odu s retreata istovremeno opušteni i osnaženi. I uspjele smo.
Ove godine odlučile smo ponoviti iskustvo, ali smo tražile lokaciju još bližu prirodi. I pronašle smo savršeno mjesto.
Prilikom organizacije se zaista mislilo na svaki detalj – od posebne lokacije, nutritivno bogatih namirnica… Koliko je trajala organizacija ovakvog retreata?
Teško je točno reći, ali rekla bih – nekoliko mjeseci. Drago mi je da ste primijetili koliko pažnje smo posvetile svakom detalju, jer nam je to zaista bilo ključno.
Najveći izazov bio je pronaći savršenu lokaciju. Dugo smo tražile mjesto koje će imati posebnu energiju, povezati sudionike s prirodom i omogućiti im da se istinski opuste. Kada smo konačno pronašle Tree Elements, sve je počelo sjedati na svoje mjesto. Ivona, vlasnica ovog predivnog prostora, od početka nas je podržavala, što nam je puno značilo.
Inspirirane njezinim čarobnim kućicama na drvetu, odlučile smo retreat nazvati N.E.S.T. Pomno smo isplanirale raspored kako bismo im omogućile maksimalnu vrijednost, ali i dovoljno vremena za odmor i integraciju svega što će doživjeti.
Zanimljivo mi je i značenje N.E.S.T. Retreata, daj nam malo objasni!
Kao što sam već spomenula, pustile smo da nas inspirira lokacija koju smo odabrale. N.E.S.T. simbolizira gnijezdo – sigurno, toplo mjesto gdje želimo da se sudionici osjećaju zaštićeno, da se odmore i prepuste procesu. No, isto tako, retreat nije samo odmor – cilj nam je da nakon njega sudionici budu dovoljno osnaženi da polete dalje sami.
Naziv N.E.S.T. nosi i dublje značenje kroz četiri ključne riječi:
🔸 Nurture (Njega) – briga o sebi, tijelu i umu
🔸 Embrace (Prihvaćanje) – prihvaćanje sebe i svega što se događa oko nas
🔸 Surrender (Prepuštanje) – dopuštanje da proces vodi, bez pritiska i kontrole
🔸 Thrive (Rast) – osnaživanje i napredak nakon retreata
Da bismo mogli rasti i odletjeti iz gnijezda, prvo moramo stvoriti temelje – njegovati se, prihvatiti se i prepustiti. Tek tada možemo uistinu poletjeti.
Divno rečeno! Planirate li u budućnosti slične retreat-e na drugim lokacijama ili s drugačijim temama?
Definitivno da! Kada radim, volim osluškivati potrebe i želje društva u tom trenutku. Ono što sada najviše primjećujem jest da svima nedostaje – pauza. Svi jurimo, odrađujemo obaveze, fokusirani smo na ciljeve, a rijetko kada stanemo i zapitamo se: Gdje sam sada? Kako se osjećam? Jesam li na pravom putu?
Zato smo odlučile zaustaviti vrijeme i vratiti se onome što nas uistinu puni – prirodi, pokretu i kreativnosti. Želimo stvoriti prostor za samorefleksiju, odmor i unutarnju ravnotežu. Pritom ćemo podijeliti alate koje sudionici mogu koristiti i nakon retreata kako bi se bolje osjećali u svakodnevnom životu.
Mislim da kod nas ovakvih inicijativa još uvijek nema dovoljno, a potreba za njima je sve veća. Zato ćemo sigurno nastaviti s organizacijom retreata, istražujući nove lokacije i teme koje će odgovarati trenutnim potrebama ljudi.
Tijekom četiri dana pažljivo kreiranog programa, sudionice će imati priliku sudjelovati u različitim aktivnostima. Jutarnja joga, kreativne radionice, šetnje prirodom i radionice povezivanja sa sobom samo su dio iskustva koje ovaj retreat nudi. Svaki trenutak osmišljen je s pažnjom, kako bi vas vodio kroz proces njegovanja, prihvaćanja, prepuštanja i napredovanja.
Osim toga, smještaj u ekološki održivim kućicama na drvetu, blizina rijeke i nutritivno bogati obroci pripremljeni od organskih sastojaka lokalnih OPG-ova osigurat će potpunu regeneraciju tijela i duha.
Retreat vode Dinah, učiteljica joge, euritmistica i terapeutkinja pokretom (u edukaciji) iz Njemačke, koja vjeruje da su pokret i kreativnost snažni alati za izražavanje. Ivana, psihologinja, sportska trenerica i psihoterapeutkinja (u edukaciji) iz Hrvatske, koja povezuje pokret i mentalno zdravlje.
Program se održava na engleskom jeziku, ali to vas ne treba brinuti! Baza programa je pokret i kreativnost, a to su univerzalni jezici. Osim toga, Ivana je stalno prisutna za svu komunikaciju na hrvatskom jeziku. Ako vas strah od nedovoljnog znanja jezika sprječava da sudjelujete u nečemu što želite, ovo je savršena prilika da taj strah ostavite iza sebe – već ste na odličnom putu prema osnaživanju
U današnjem brzom svijetu, vrijeme je naš najdragocjeniji resurs. Ovo je vaša prilika da sebi poklonite vrijeme koje zaslužujete—vrijeme za njegovanje, prihvaćanje, prepuštanje i rast.
Kako se prijaviti?
Mjesta su ograničena na samo 10 sudionica, stoga požurite osigurati svoje mjesto! Cijena iznosi 580 eura, a uključuje smještaj, sve obroke, radionice i aktivnosti.
Za više detalja i prijave posjetite ovaj link.
Tekst, fotografije: PR
