13.8 C
Rijeka
Nedjelja, 29 ožujka, 2020

Stilueta Instagram anketa: Ulicama kojeg grada bi voljeli prošetati u ovim mirnim i tihim okolnostima?

Jučer smo na našem Instagram postavili jedan upit. Pitali smo naše pratitelje kojim gradom bi voljeli prošetati dok nema ljudi, dok nema buke, dok...

Nova filozofija uspješne radne etike, buđenje u 5 sati! Jeste li taj tip?

ZADNJE OBJAVE

#Stayhome & #Stayinspired: Oksana Balyk Kirinčić otkriva tri dobre strane izolacije

Petak je, večer, nema uobičajene ludnice, bezbroj poziva, doma smo, online smo i u potrazi za inspiracijom danas smo pokucali, bar virtualno, u dom...

Što čitati u karanteni? #ostanidoma i putuj čarolijom knjige

Dok pandemija koronavirusa trese svijet, knjige mogu poslužiti kao korisno sredstvo za lakše podnošenje izolacije i karantene! Bilo da ste strastveni knjigoljubac ili se...

Grad znanja: Kava, kolač, dinamika Nine Čeh

Nina Čeh znanstvenica je koja odrasta u Istri i nakon završene opće gimnazije u Srednjoj školi u Buzetu 2008. godine upisuje Građevinski fakultet na...

Riječki PIK uveo dodatne mjere prevencije kako bi pružili maksimalnu zaštitu kupcima

PIK Rijeka prati trendove u svim situacijama pa tako i ovoj kriznoj koja nas je svih zadeselila. Kako bi pružili maksimalnu zaštitu svim svojim...

Nove navike su dobrodošle – tjeraju nas na testiranje samih sebe, guraju nas preko „granica“ i izvlače iz zone komfora što nerijetko rezultira odličnim rezultatima i nepredviđenim uspjesima. Jedna takva se od nedavno provlači društvenim mrežama, a radi se o stjecanju navike o ustajanju u 5 sati.

Ne kaže se uzalud da „tko rano rani dvije sreće grabi“. Ustajanje u 5 sati daje nam prednost barem sat, dva sata u odnosu na buđenje u 6 ili 7 sati koje je neko uobičajeno vrijeme buđenja. Iako nikako ne volimo prvi zvuk budilice i većini nam je navika odgoditi alarm, prvi korak, ukoliko se odlučite za buđenje u 5, je postavljanje jedne budilice nakon koje slijedi ustajanje. Iako bismo se tada najradije okrenuli na drugu stranu, upravo dizanje iz kreveta odmah po zvuku budilice prvi je i najvažniji korak. Nakon što odradimo cijelu jutarnju rutinu, spremni smo za sve obveze koje nas čekaju.

Prednost ustajanja tako rano je da, dok se drugi probude, obavimo većinu posla koja bi nas u suprotnom čekala u toku dana, a kako se kaže da je ujutro glava najbistrija, te ćemo zadatke i obaveze odraditi s lakoćom.

Na društvenim mrežama kao i na YouTubu ima more videa i raznih sadržaja kao i osoba koje su si za zadatak zadale da će se sljedećih mjesec dana buditi u 5 sati, a reakcije i rezultati su skoro svima slični – iako je na početku teško, zapravo se s vremenom privikne, a produktivnost je nešto što je neizbježna posljedica.

Također, postoje i brojne knjige koje govore o benefitima buđenja u 5 sati kao što su Robin Sharma: The 5 am club; Eliott Reich: Wake Up! How starting your day at 5 a.m. will change your life; Dan Luca: The 5 AM Revolution: Why High Achievers Wake Up Early and How You Can Do It, Too i brojne druge koje obiluju savjetima i pojašnjenjima zašto je buditi se u 5 sat ujutro jedna od boljih odluka.

Iako uspješnost i buđenje u sitne jutarnje sate ne mora biti nužno povezano, ono je svakako u prednosti jer nam nudi rješavanje većinu posla prije prvih jutarnjih sati, utječe na našu produktivnost što za sobom vuče osjećaj zadovoljstva i ispunjenosti zbog odrađenog posla. A složiti ćemo se da je križanje obaveza s to do liste nešto u čemu svi uživamo, Buditi se u 5 ujutro ili ne, odluku prepuštamo vama, odaberite ono što rezonira s vama i što vama najviše odgovara. 

Foto: Unsplash, Robin Sharma

- Advertisement -

ZADNJE OBJAVE

#Stayhome & #Stayinspired: Oksana Balyk Kirinčić otkriva tri dobre strane izolacije

Petak je, večer, nema uobičajene ludnice, bezbroj poziva, doma smo, online smo i u potrazi za inspiracijom danas smo pokucali, bar virtualno, u dom...

Što čitati u karanteni? #ostanidoma i putuj čarolijom knjige

Dok pandemija koronavirusa trese svijet, knjige mogu poslužiti kao korisno sredstvo za lakše podnošenje izolacije i karantene! Bilo da ste strastveni knjigoljubac ili se...

PRATITE NAS...

21,278ObožavateljiLajkaj
6,048SljedbeniciSlijedi
20PretplatniciPretplatiti

NE PROPUSTITE

Stilueta u posjeti: Svečano otvoren dizajnerski studio „Teatro Suite & Rooms“ u srcu Rijeke

Jučer je svečano otvoren „Teatro Suite & Rooms“, u  samom srcu Rijeke, u neposrednoj blizini HNK Ivana pl. Zajca, u Verdievoj ulici, vrhunsku razinu...

Razgovor s povodom: Adriana Battistella, organizatorica Picnic-a u novom projektu!

Iako sam ju tek nedavno upoznala, ime i njezini projekti bili su mi poznati, kako i kada, otkrit će vam naša današnja priča. Volim...

Upoznajte Teu Marasović, kreativku koja se krije iza vrlo zanimljivog brenda PEEJET!

Tea Marasović je mlada djevojka koja je odlučila svoju kreativnost podijeliti sa ostatkom svijeta. Nakon jedne zanimljive ideje, koja je došla sasvim spontatno, Tea...