13.8 C
Rijeka
Srijeda, 3 lipnja, 2020

Potraga za prvim službenim PIK Rijeka blogerom je na pola puta, još se stignete priključiti novim izazovima!

PIK Rijeka traži prvog službenog blogera/blogericu, a pokret #PIKnikOdDoma koji se širi društvenim mrežama postao je pravo mjesto inspiracije i odličnih ideja! Iza nas...

Massare Zagreb: 5 dobrobiti masaže za duh i tijelo!

ZADNJE OBJAVE

Bili smo u ZTC-u i za vas u Hervisu odabrali asortiman idealan za dane odmora i uživanja

Nakon što smo imali vremena stati, sada je pravo vrijeme da aktivno krenemo i da se pokrenemo! A pokret je nešto dobro poznato timu HERVIS...

Rijeka među 20 najsigurnijih destinacija prema pisanju utjecajnog Forbesa!

Svaka pohvala i potvrda itekako puno znače u ovim after korona vremenima. Dok turizam čeka svoje sretnije dane, svaka vijest koja ide u prilog...

FOTO & VIDEO: Iva Brozičević Dragičević o Healthy Living by IBD programu i projektu „Novi početak“

Nedavno smo predstavili kandidatkinje 21-dnevnog projekta „Novi početak“,  a vrijeme je da predstavimo i njihove mentorice. Projekt koji pratimo inicijativa je dvije stručnjakinje, jedna...

Novost na beauty sceni, Avon unisex parfemi ističu poruku o povezivanju

Avon Attraction ONE mirisi donose novi #unisex način povezivanja kroz parfeme. Po prvi put imamo mirise koji potiču kemiju između dvoje ljudi, produžavajući osjećaj...

Riječ masaža dolazi ili od lat. riječi “massare”, što znači gnječiti, ili od arapske riječi “mas” što znači pritiskati. Samo porijeklo te riječi nam govori da su ljudi od davnina upotrebljavali masažu i određene tehnike kako bi si olakšali bol. Sjetimo se i sami da su nam roditelji kao djeci znali trljati mjesto na koje bi se udarili i koje bi nas bolilo.

Samih dobrobiti masaže ima puno više, ali izdvojit ćemo možda 5 najvažnijih.

  1. Poboljšava opću opuštenost

Zapravo ljudima prva asocijasija na masažu je sigurno opuštajući učinak. Iako su značajke puno veće od same opuštenosti, sigurno je da masaža djeluje upravo na taj način. Postoje istraživanja koja tvrde da masaža na ljudski organizam djeluje kao 6-7 sati sna.

  1. Smanjuje stres

Danas je poznato da gotovo 90% oboljenja počinje sa stresom. Tu masaža ima odličan preventivni karakter, jer opušta tijelo, kako fizički, tako i psihički. Dokazano je kako masaža umanjuje osjećaj anksioznosti i razinu hormona stresa kortizola, dok ujedno povećava količinu neurotransmitera serotonina i dopamina. To može samo značiti manje stresa, anksioznosti i depresije.

  1. Smanjuje napetost mišića

Današnji sedentarni način života dovodi do zauzimanja nepravilnih i neprirodnih položaja tijela. Svi ti položaji stvaraju napetost u mišićima.

Krešimir i Zsa Zsa

Od na početku samo fizičke neugodnosti, to se razvija i na mentalne neugodnosti, s obzirom da vas stalno nešto boli gubite koncentraciju, teže obavljate svakodnene obveze itd. Mišići gube svoj pravilni izgled te krvotok ne može obavljati svoju zadaću, čime se smanjuje doprema hranjivih tvari do organa i tkiva.

  1. Smanuje glavobolje i migrene

S obzirom da većinu dana provodimo na laptopu ili mobitelima, u već spomenutim nepravilnim položajima, dolazi do fizičkih napetosti u mišićima, tzv. grčenja mišića. To se često događa u predjelu prsne i vratne kralježnice, te je to posljedica samih glavobolja. Pravilna trigger point masaža smanjuje bol, poboljšava krvotok i dobavljanje hranjivih tvari stanicama, te lakšu eliminaciju nusprodukata.

  1. Poboljšava san

Patite od nesanice? Poznato je da je kvalitetan san nužan kako za fizičko, tako i za psihičko zdravlja. Redovna masaža može nam pomoći da se osjećamo bolje i smanjimo učinke stresa na organizam. S obzirom na to kako je stres jedan od glavnih uzročnika nesanice, masaža nam može pomoći i da bolje spavamo.

Na masažu ne bi trebali ići samo onda kad nas boli ili imamo neke od problema.

Zaista moramo steći naviku odlaska na redovitu masažu, jer jedino tako možemo iskoristiti bezbrojne dobrobiti masaže.

 Krešimir Ćosić  – Massare Zagreb, Šime Starčevića 1, kontakt: 095/521-3587

MASSARE ZAGREB

- Advertisement -

ZADNJE OBJAVE

Bili smo u ZTC-u i za vas u Hervisu odabrali asortiman idealan za dane odmora i uživanja

Nakon što smo imali vremena stati, sada je pravo vrijeme da aktivno krenemo i da se pokrenemo! A pokret je nešto dobro poznato timu HERVIS...

Rijeka među 20 najsigurnijih destinacija prema pisanju utjecajnog Forbesa!

Svaka pohvala i potvrda itekako puno znače u ovim after korona vremenima. Dok turizam čeka svoje sretnije dane, svaka vijest koja ide u prilog...

PRATITE NAS...

21,578ObožavateljiLajkaj
6,295SljedbeniciSlijedi
20PretplatniciPretplatiti

NE PROPUSTITE

Riječka vizažistica Iva Berišić otkriva kako se našminkati u petnaest minuta!

Kako se našminkati u 15 minuta? Pitanje je koje često sebi postavimo kada negdje žurimo. Dovoljno je znati samo par malih trikova zbog kojih...

Inspirativna žena: Maja Pogačić

Kao veliki zaljubljenik u make up i beauty teme, volim kada uživo ili na društvenim mrežama naiđem na osobe koje su istovremeno inspirativne, strastvene...

Nova modna adresa u Opatiji – otvoren je butik Vivien Moda!

Večer u znaku mode, tako bi ukratko mogli nazvati događanje kojem smo jučer prisustvovali, a koje je označilo novi početak Vivien Mode! Naime, na...