13.8 C
Rijeka
Utorak, 2 lipnja, 2020

Potraga za prvim službenim PIK Rijeka blogerom je na pola puta, još se stignete priključiti novim izazovima!

PIK Rijeka traži prvog službenog blogera/blogericu, a pokret #PIKnikOdDoma koji se širi društvenim mrežama postao je pravo mjesto inspiracije i odličnih ideja! Iza nas...

Kristina i Matej Filipi otkrili su nam kako funkcioniraju online treninzi dok se čeka povratak u dvoranu

ZADNJE OBJAVE

Bili smo u ZTC-u i za vas u Hervisu odabrali asortiman idealan za dane odmora i uživanja

Nakon što smo imali vremena stati, sada je pravo vrijeme da aktivno krenemo i da se pokrenemo! A pokret je nešto dobro poznato timu HERVIS...

Rijeka među 20 najsigurnijih destinacija prema pisanju utjecajnog Forbesa!

Svaka pohvala i potvrda itekako puno znače u ovim after korona vremenima. Dok turizam čeka svoje sretnije dane, svaka vijest koja ide u prilog...

FOTO & VIDEO: Iva Brozičević Dragičević o Healthy Living by IBD programu i projektu „Novi početak“

Nedavno smo predstavili kandidatkinje 21-dnevnog projekta „Novi početak“,  a vrijeme je da predstavimo i njihove mentorice. Projekt koji pratimo inicijativa je dvije stručnjakinje, jedna...

Novost na beauty sceni, Avon unisex parfemi ističu poruku o povezivanju

Avon Attraction ONE mirisi donose novi #unisex način povezivanja kroz parfeme. Po prvi put imamo mirise koji potiču kemiju između dvoje ljudi, produžavajući osjećaj...

Kako je krenula ova priča sa Coronavirusom, polako su se počela zatvarati brojna mjesta, a tako i ona bitna za zdravlje i duh – mjesta za rekreacijske treninge. Veliki broj rekretivaca ostao je prepušten sam sebi. Neki su se odlučili zapustiti, neki vježbati putem Youtube kanala, ali za neke su se pobrinuli njihovi treneri. Pronašli smo mladi bračni par iz Zagreba koji je odmah nakon zatvaranja našao alternatvu, vježbanje putem interneta, odnosno popularnog Zooma, otkrili su nam više o svemu.

Kristinu i Mateja Filipi spojio je fakultet kineziologije, ali i odredio smjer djelovanja: “Pokret je nešto što volimo i živimo.”  Matej se po završetku fakulteta školovao van granica Lijepe naše te posjeduje licence vodećih svjetskih stručnjaka sa podrucja kineziterapije, fitnessa i sporta!  Svoje znanje ukalupio je u sustav rada koji se zasniva na dijagnostici nakon koje se prolazi kroz zonu korektivnih programa ukoliko za to ima potrebe kao što je rješavanje bolnih sindroma te do rada na postizanju ciljeva i ulaska u zadovoljavanje želja klijenata na visokoj performance razini.  Sustav kao takav prepoznali su klijenti na svim razinama tako da Matej već godinama radi sa vrhunskim sportašima, klijentima u rekreaciji kao i ljudima koji žele ukloniti bol iz svog stila života, pokrenuti se te napraviti iskorak.

Kristina i Matej Filipi

Kristina nakon završetka fakulteta kreće raditi u renomiranom zagrebačkom centru rehabilitacije gdje se usavršava u području kineziterapije te radi s rekreativcima kao i vrhunskim sportašima u području prevencije ozljeda  i rehabilitacije bolnih stanja. Uz kineziterapiju koja je primarno područje interesa, dugi niz godina vodi grupne rekreacijske programe i vodi vlastitu univerzalnu sportsku igraonicu za djecu predškolske dobi Štrumf Olimpijac. 

“Oboje volimo ono što radimo i u tome se dobro nadopunjujemo. Odmah nakon završetka fakulteta pokrenuli smo svoj mali posao. Dvorana za grupne i individulane treninge, opremljenu skromno i bazično. Tu smo  skupljali iskustvo, učili, usavršavali se i uz niz pokušaja i pogrešaka, jer to u poslu i životu uvijek tako biva danas stigli tu gdje jesmo. Vodimo svoju dvoranu na višem nivou, prepoznati smo od brojnih zadovoljnih klijenata i rastemo iz dana u dan”.

Dokaz tome je i ova online priča za koju su mislili da je nemoguća misija jer su do nedavno bili  maksimalno u interakciji s ljudima.

Nismo virtualni tipovi i nekako nam se sve ovo na daljinu činilo neostvarivo. Međutim entuzijazam ljudi i njihova rekacija na ideju ovakvog rada nas je potaknula da pokušamo. I nije nam žao. Zapravo sasvim suprotno. Naučili smo novu dimenziju koju ćemo moći iskoristiti i u budućnosti kada ova ružna vremena budi iza nas. Nevjerojatno je koliko ljudi vole vježbati iz udobnosti vlastitog doma, mlade mame se lakse organiziraju, ljudi kojima se sviđa naš rad a nisu u Zagrebu pa ni u Hrvatskoj mogu vježbati uz nas. Online trening se pokazao kao dobar ulog u moderno doba kada nam tehnologija to omogućava na vrlo jednostavan i brz način. Kvaliteta treninga minimalno opada, mi smo u stalnoj vitualnoj i verbalnoj interakciji s našim klijentima, programiramo i vodimo trening na identičan način kao i u dvorani, rekvizite nadomjestimo svima dostupnim stvarima iz vlastitog doma. Na kraju svega u brizi za vlastito zdravlje i kvalitetniji način življenja nisu bitne stvari (u nasem slučaju sprave i rekviziti), vec želja, volja i cilj da budemo brzi, bolji i jači”

Polaznici njihove online vježbaonice imaju samo riječi hvale za njihov rad. Evo što su nam otkili:

“Kada je počela ova situacija razmišljala sam da li vježbati online ili ne. Bila sam skeptična oko spajanja na Zoom, organizaciji prostora za vježbanje u stanu, dogovora s ukućanima i slično. Na kraju sam se ipak odlučila na vježbanje i nisam požalila. Naprotiv. Vježbam više nego prije. Kristina je odlična trenerica te nas svaki puta motivira da damo sve od sebe i smišlja različite rekvizite kako bi svaki trening bio drugačiji. Mislim da ne bi bilo ovako dobro da treneri nisu ovako dobri, doista se trude te im na tome veliko hvala. Naravno da fali socijalni kontakt i jedva čekamo povratak u dvoranu, ali do tada ovakav način treniranja je također kvaliteten.” Nina

“Meni je super online vježbanje. Pogotovo dok su mi sva djeca doma, ne gubim vrijeme na put i nekako sam mirnija zbog bebe, ja bih, barem do jeseni , nastavila s ovakvim treninzima. Zahvalna sam i na linkovima u slučaju kada ne stignem na live trening pa mogu odraditi kada mi odgovara. Svaka čast trenerima.” Petra

“Sve pohvale trenerima na zanimljivim i odličnim treninzima. Odlični su za nas koji imamo djecu, ne gubimo vrijeme te se fokusiramo na sebe. Treba podržati sve hrabre i vrijedne poduzetnike u ovo vrijeme.” Lorena

“Vibra koju ima Matej tijekom treninga svakako se osjeti, Kristina također, oni su poput obitelji za nas vježbače. Ovo online vježbanje za vrijeme korone je pun pogodak. Vježbanje u dvorani svakako mi nedostaje, ali nema slađe kada Kika ili Matej sjednu pred laptop i divnim facama uđu u naše domove kako bi provjerili radimo li kako treba.” Anita

“Trening i odlazak u dvoranu je dragocjeno vrijeme za mene, sat i pol kada ispraznim mozak, fokusiram se na sebe i ono što čini dobro. Sa Filipijima tako već desetak godina. Doista, oni i i jesu naša druga obitelj. Iako sam za sebe donedavno tvrdila da nisam tip koji će vježbati od doma, posljednjih mjesec i pol uživam u online treninzima i zahvalna sam trenerima jer nas nisu ostavili niti dana. Odlično su nas motivirali i organizirali da jednostavno ne želimo propustiti niti jedan trening. Vježbamo ozbiljno i bez zabušavanja, prate nas i gledaju kao u dvorani, a jako je zabavno improvizirati s rekvizitima u par kvadrata priručnog prostora. Malo zapne noga ispod kauča, a i opališ rukom po ormariću, ali nije bitno. Moji dečki su naviknuli da je trening dio mog identiteta i uvijek mi daju tih sat vremena prostora bez prigovora. Čak se ni susjedi više ne bune.” Alex

Ovu lijepu priču i iskustva kako trenera, tako i vježbača nikako nismo mogli uskratiti čitateljima Stiluete. Nadamo se da smo vas motivirali jer kako je Gruden jednom rekao: “Brigom za svoje tijelo brinete za svoj duh”, tako i vi ostanite aktivni zbog sebe.    

Pripremila: Stilueta

- Advertisement -

ZADNJE OBJAVE

Bili smo u ZTC-u i za vas u Hervisu odabrali asortiman idealan za dane odmora i uživanja

Nakon što smo imali vremena stati, sada je pravo vrijeme da aktivno krenemo i da se pokrenemo! A pokret je nešto dobro poznato timu HERVIS...

Rijeka među 20 najsigurnijih destinacija prema pisanju utjecajnog Forbesa!

Svaka pohvala i potvrda itekako puno znače u ovim after korona vremenima. Dok turizam čeka svoje sretnije dane, svaka vijest koja ide u prilog...

PRATITE NAS...

21,578ObožavateljiLajkaj
6,295SljedbeniciSlijedi
20PretplatniciPretplatiti

NE PROPUSTITE

Riječka vizažistica Iva Berišić otkriva kako se našminkati u petnaest minuta!

Kako se našminkati u 15 minuta? Pitanje je koje često sebi postavimo kada negdje žurimo. Dovoljno je znati samo par malih trikova zbog kojih...

Inspirativna žena: Maja Pogačić

Kao veliki zaljubljenik u make up i beauty teme, volim kada uživo ili na društvenim mrežama naiđem na osobe koje su istovremeno inspirativne, strastvene...

Nova modna adresa u Opatiji – otvoren je butik Vivien Moda!

Večer u znaku mode, tako bi ukratko mogli nazvati događanje kojem smo jučer prisustvovali, a koje je označilo novi početak Vivien Mode! Naime, na...