skip to Main Content
MENU
Soul Wellness: Navike nesretnih ljudi

Soul Wellness: Navike nesretnih ljudi

Možda je napokon došlo vrijeme da si odgovorite na pitanje spadate li u skupinu sretnih ili nesretnih ljudi. Često možete pročitati što je to što je zajedničko sretnim, uspješnim ljudima, ali bih danas htjela govoriti o navikama onih koji vječito nešto s…piiip! Inspirirala me jedna gospođa koju sam (nažalost!) imala prilike slušati danas. Silom prilike! (Znaaaaam, nisam dobro mantrala da mi se makne iz realnosti.) Ipak, kad bolje razmislim, baš mi je dobro došla. Lijepo me inspirirala za ovaj tekst. Želim vam ugodno čitanje i nadam se da je vaš odgovor, a-a, ja nisam nesretna osoba.

Nesretne si osobe obećaju da će biti brutalno sretne kad im život postane savršen. Vjerojatno svatko ima nekakvu svoju viziju kako bi im život trebao izgledati i odgađaju sreću dok ne dostignu taj neki cilj. To nije mudro jer smo opterećeni prošlošću i budućnošću, a tko nam garantira da ćemo doživjeti taj neki cilj za 10 godina? Osjećaš se loše jer misliš da nikad nisi dovoljno dobar. Ponekad se dogode ti neki trenutci ushita, ali to nema veze sa stanjem mira i sreće. Kako si pomoći? 1. Koristi metodu “dovoljno dobro”. To ne znači da ćeš se u životu prestati truditi, ali jednostavno, budi zahvalan za te male korake koje činiš, reci da si dao sve od sebe, da zaista jest dovoljno dobro i prestani se mučiti. Vježbaj “dovoljno dobro”. Kad to usvojiš, postat će lakše disati punim plućima. 2. Ako si započeo neki projekt, zapiši si “deadline”. Nije dovoljno misliti, ma stvari će se nekako posložiti. Primjerice, ukoliko pišeš knjigu, do kraja života ju možeš prepravljati. Uvijek ćeš imati nešto što možeš dodati. Umjesto toga, zacrtaj si vrijeme kad želiš izdati knjigu. Na ovakve stvari možeš utjecati. 3. Postani svjestan kako su nekakava nerealna očekivanja ubitačna. Ukoliko težiš nekakvom ludom perfekcionizmu i nikad nisi zadovoljan sobom u ovom trenu, to može ugroziti tvoje zdravlje, vezu, brak, prijateljstva. Mudro je odabrati sebe i one koje voliš.

Nesretne osobe su često zapele u prošlosti. Kao da si nekako vole nauditi. Muče se mislima kako su imale propuštene prilike, rolaju po mozgu neuspješne odnose, slušaju tužne pjesme koje ih konstantno podsjećaju na neki loš životni period. Takve stvari jako iscrpe čovjeka. S druge strane, muku muče s budućnošću. Razmišljaju kako im trenutni posao može propasti, boje se ulaziti u nove odnose jer su ih tamo, nekad davno, neki zločesti ljudi zeznuli. Ovo je takvo bacanje dragocjenog vremena. A čemu? Zapitajmo se. Najtužnija budem kad mi neki kažu, ali ne mogu si pomoći. To mi je najgore jer znam da si svatko od nas može itekako pomoći. Pitanje je želimo li to zaista.

Normalno je da će nam se ponekad pojaviti neke loše misli, da ćemo htjeti isplanirati budućnost, neku sljedeću akciju ili napraviti plan za iduću godinu. Međutim, ja se volim svakodnevno podsjećati kako je ovaj trenutak koji sada dišem i živim zapravo ogromno bogatstvo. Potom osvijestim kako su neki sinoć zaspali, ali se jutros nisu probudili. I tko zna koliko je snova i želja s njima zauvijek zaspalo. Volim se podsjećati na zahvalnost, volim se fokusirati na ono što trenutno radim, da dam najbolje od sebe. Najbolje što mogu. Ove mi misli služe jer me umiruju i postajem svjesni kreator svoga života. Mislim da je to mnogo mudrije nego da se trujem negativnim energijama. Pa ako se volim (a to je poanta), zašto bih se trovala?

Nesretni ljudi si postavljaju nekakve limite. Opterećeni su godinama, spolom, novčanim statusom. Često se boje skočiti i napraviti nešto totalno drugačije jer se boje osude okoline. Na kraju života svi kažu isto, trebao sam….da sam barem….Da sam barem imala hrabrosti to učiniti. Trebao sam više uživati. Uglavnom svi žale za istim stvarima. Nemamo reprizu, ovaj se život dešava sada i kad dođe vrijeme, letiš. Na pozornicu života stiže nova uloga. Nema te. Prestani sam sebe sabotirati. Da se ne lažemo, ljudi uopće ne misle o tebi toliko koliko ti misliš da oni misle. Zato se pokreni dok ne bude kasno. I ako ne možeš sebi, pomozi drugima. Fokusiraj se na one neke bitne ljude koji te trebaju. Slušaj ih. Kad pomažeš drugima, indirektno pomažeš i sebi. Probaj. Osjećaj je nezamjenjiv.

Prestani komplicirati život. Život je jako jednostavan. Mi ga kompliciramo i onda ga krivimo kako je on težak i jadan. A nije. Život je život, to što jest, sam po sebi. I upravo je onakav kakvog ga stvoriš. Ok, na neke životne situacije ne možemo utjecati. Ili bar mislimo da ne možemo. Ali možemo utjecati na svoj život i učiniti ga boljim. 1. Prestani rasipati svoju energiju. Osjećat ćeš se umorno i onda ćeš se kriviti. To je nepotrebno. Svaki dan napravi listu od 2 ili 3 najbitnije stvari za taj dan. I fokusiraj se na to. Dovrši započeto. 2. Očisti svoj životni prostor. Traperice iz sedmog osnovne vjerojatno godinama ne nosiš. Stari računi ti više ne trebaju. Zadrži samo neke bitne uspomene i stvari koje koristiš na tjednoj bazi. Ostalo baci i to odmah. Ne iduće godine. Ne odgađaj. 3. Prestani komplicirati odnose u svojoj glavi.

Komuniciraj. Reci što te muči. Postavi pitanje. Izgladi situaciju. Ne drami. 4. Čim krenu neke misli koje ti ne služe, svjesno sve zaustavi, diši dvije minute s fokusom na dah. Udah. Izdah.

Nakon godine dana prakticiranja ovih metoda, javi mi ukoliko nijedna nije upalila.

Ne postoje instant rješenja ako si zatrovan godinama, ali se duboko nadam da si otkrio kako si sretna osoba. Često govorim i pišem o smrti i prolaznosti, neki sam dan o tome krenula za ručkom, priznajem, bilo je malo morbidno i ljudima je nestalo apetita. Moram se kontrolirati. Sve to činim samo iz jednog razloga, da ljudi napokon s riječi prijeđu na djela. Poznajem toliko mnogo filozofa, ali oni samo pričaju i ne čine ništa da pokažu da zaista tako žive. Mislim, ne moraju pokazati meni, ali bar neka pokažu sebi jer se ovako samo zavaravaju.

Gledam ih iz prikrajka. Sve te nesretne, isfrustrirane osobe. Nose lažni osmijeh, ali su im oči mutne. Očima me ne mogu slagati. Neka su i najljepših boja, one nikad ne skriju tugu.

I tako ih gledam iz prikrajka i mislim si, jeste li ludi ljudi? Zašto se toliko mrzite? Tko vas je uvjerio da ste loši? Ne volite se pa imate potrebu činiti da se i drugi ne vole? Onda pljucate i ogovarate, držite palčeve da netko ne uspije.

Ne sudim. Ne žalim ih. Želim im samo da na vrijeme spoznaju da mogu postati sretni.

Sada nije kasno, to ti garantiram. Ali sutra već je.

S ljubavlju,

DAR(ia) za vas. <3

Daria Udossi, kreativac, vizionar i humanist. Kćerka, unuka, nećakinja, rođakinja. Prijatelj. Ljubav. Po struci sam profesorica hrvatskoga jezika, a radim kao asistent direktora u sektoru PR-a i ljudskih resursa. Bavim se plesom, a obožavam pjevanje, glumu, modeling i fotografiju. I pisanje. Strastvena sam i vedra te me te dvije stvari pokreću u životu. Obožavam život i živim ga po svome. Strastveno i pozitivno, ostvarujući snove.

 

Facebook KOMENTARI

Back To Top