SALLY

Život ponekad može biti zastrašujuć jer loše dane svi imamo. Briga o sebi od velike je važnosti kako bi bili sretni i uživali u životu. Treba naučiti voljeti sebe, raditi ono što je dobro za nas i naša sreća nam treba biti na prvom mjestu. Zato ako imate težak dan, tjedan, mjesec ili godinu važno je da uzmete pauzu i stavite sebe i svoju sreću pod prioritet broj 1. A mi vam donosimo 50 kratkih savjeta kako to i napraviti.

  1. Ako vam se nešto čini kao da to ne bi trebali napraviti, tada nemojte! Važno je naučiti reći ne i sačuvati energiju za ono u čemu ćete zapravo uživati.
  2. Uzmite dan pauze. Jedan cijeli dan, ako je moguće, posvetite se samo sebi, provedite ga u krevetu uz dobru knjigu ili odlične filmove. Ne provjeravajte društvene mreže i isključite mobilni telefon, vjerujte godit će vam.
  3. Uhvatite svježi zrak, uzmite pauzu od 30 minuta, izađite u prirodu, stavite slušalice i svoju omiljenu glazbu i uživajte.
  4. Ispecite nešto slasno, jer s vremena na vrijeme dobro je počastiti se i ne gledati na kalorije, a vrijeme koje provedete pripremajući omiljenu slasticu prebacit će vas fokus na nešto dobro i pozitivno.
  5. Provedite vrijeme slušajući najdražu glazbu.
  6. Pospremite ormar, jer ima nešto smirujuće u čišćenju ormara i isprobavanju odjeće na koju ste zaboravili.
  7. Pripremite si toplu kupku s puno mjehurića i mirisnim svijećama.
  8. Posvetite se koži lica.
  9. Posvetite se njezi kože cijelog tijela.
  10. Uredite nokte.
  11. Počnite pisati dnevnik.
  12. Ako imate loš dan sve svoje misli prenesite na papir jer će vam pomoći da očistite svoj um i sve ideje i misli imate na jednom mjestu.
  13. Meditirajte.
  14. Prisjetite se prošlih vremena, ako u blizini gdje stanujete postoji još uvijek videoteka posjetite je iznajmite film, baš kao što smo radili u 90tima.
  15. Organizirajte stare foto albume.
  16. Osjećate li se loše, na Youtube-u potražite inspirativne govornike.
  17. Pripremite si omiljeni topli napitak.
  18. Ogradite se od negativnih ljudi na društvenim mrežama i jednostavno ih prestanite pratiti.
  19. Pročitajte knjigu.
  20. Plešite.
  21. Napravite listu stvari zbog kojih ste zahvalni.
  22. Uzmite pet minuta pauze i dobro se istegnite.
  23. Ako se osjećate izgubljeno u životu, planirajte. Postavite svoje ciljeve i snove i planirajte svoje vrijeme.
  24. Istražite svoje susjedstvo, tko zna možda otkrijete skrivena mjesta za koja još ni ne znate.
  25. Njegujte svoju kosu.
  26. Na Pinterest-u pronađite zanimljive i inspirativne poruke.
  27. Promijenite posteljinu jer svi znamo da nema bolje osjećaja od novih čistih i mirisnih plahti.
  28. Preuredite jedan mali dio u vašem domu.
  29. Kupite novu kućnu biljku.
  30. Čak iako ne idete nigdje, sredite se, našminkajte se i izvucite svoj najdraži outfit.
  31. Crtajte jer crtanje i bojanje može biti vrlo opuštajuće.
  32. Provedite dan gledajući najdražu seriju.
  33. Kada vam je svega dosta uzmite 20 minuta i odspavajte.
  34. Nema toga što opuštajuća vožnja autom uz dobru glazbu i otvorenu cestu ne može riješiti. Naravno ne ubrzavajte!
  35. Nazovi prijateljicu ili prijatelja… ili mamu.
  36. Isplaniraj avanturu ili vikend bijeg od svakodnevice.
  37. Vježbanje.
  38. Igraj se sa svojim kućnim ljubimcem, ako ga nemaš možda je pravo vrijeme za jednog jer oni donose radost. Gledanje preslatkih videa na Youtube-u isto pomaže.
  39. Pozovi najboljeg prijatelja ili prijateljicu na filmsku večer ili druženje.
  40. Udahni duboko tri puta.
  41. Odi na spoj, sa svojim dečkom, curom, partnerom ili sam sa sobom.
  42. Provedi vrijeme na suncu i uhvati malo vitamina D.
  43. Napravi DIY projekt.
  44. Napravi plan za sutra.
  45. Uživaj u izlasku ili zalasku sunca.
  46. Probudi se ranije.
  47. Odi na kavu s prijateljicom, prijateljem… ili sam sa sobom.
  48. Planiraj financije i izlazak iz dugova.
  49. Pronađi novi hobi.
  50. Isplači se.

ADVENT NA GRADINI