SALLY

Priroda se budi, nevjerojatno fotogenične magnolije preplavile su ulice, ali i Instagram, vjesnici proljeća smiješe se sa zelenih površina, a u ormare su hrabro zakoračili pastelni tonovi. Vrijeme je promjene! Kako one izvana tako i one iznutra! Proljeće je idealno vrijeme za pronalaženje izgubljene motivacije, inspiracije, promjenu prehrane, stila odijevanja ili životnog stila uopće. Ma budimo iskreni, svaki dan je savršen za male promjene, no u proljeće je nekako sve „slađe“ i primamljivije stoga se i mi osjećamo motiviranima za nov početak.

Proljetnu detoksikaciju ćemo najprije započeti iznutra.  Pokušajte u svoju prehranu uvesti zeleni čaj i smoothie bogate zelenim povrćem, ali i općenito namjernice bogate zdravim masnoćama, vitaminima i mineralima. Ove male promjene brzo će pokazati prve rezultate – osjećat će te se bolje, ispunjeno energijom, a i kilogrami će se sami topiti. Uz zdravu prehranu naravno ide i vježbanje. Proljetni sunčani dani savršeni su za šetnju. Pokušajte u čim više svakodnevnih aktivnosti uklopiti aktivnosti na otvorenom poput hodanja ili vožnje bicikla. Priroda je u cvatu, temperature svakodnevno rastu, nema izgovora za ostajanje kod kuće!

ZTC

Za detoksikaciju iznutra svakako preporučujemo i neizostavan rad na sebi, ne samo svojem tijelu već i umu. Pokušajte umiriti misli i osloboditi se stresa svakodnevnim meditiranjem. Započnite s nekoliko minuta dnevno uz vođenje meditacije te postepeno povećavajte vrijeme… Ukoliko meditacija nije za vas, pokušajte prizvati svoju kreativnu stranu, ali i osloboditi se stresa uz bojanke za odrasle. Na kraju krajeva, sigurno postoji hobij koji vas zanima, bila to fotografija, čitanje, slikanje, izrada nakita, rolanje, kuhanje ili nešto sasvim drugačije… Pokušajte odvojiti jedan dan tjedno za bavljenje nekom aktivnosti koju volite, no jednostavno ne možete uvijek pronaći vremena!

Za one koji proljeće žele dočekati potpuno spremni, preporučujemo „radnu akciju“ tj veeeliko čišćenje svih onih skrivenih ladica, kutija, ormara koje čekaju „pravo vrijeme“. Nakon velikog čišćenja nagradite se novim dekorativnim predmetima ili komadom namještaja, a odličan zahvat bi bilo i farbanje stana. Sve ovisi o vašim mogućnostima, potrebama te raspoloživom vremenu, ali garantirano će te se osjećati ponosno i motivirano u osvježenom prostoru.

Ovog proljeća pokušajte uvesti minimalizam u svoj ormar uz nekoliko ključnih komada koje planirate nositi u više kombinacija. Naime, često nam se događa da pogledamo u ormar pun odjeće i pomislimo: „Nemam što obući!“ Postavlja se logično pitanje, zašto se onda jednostavno ne riješimo sve te silne odjeće? Uvijek je možete reciklirate, odnesti u second hand trgovinu ili pokloniti predviđenim udrugama. Ovakav potez motivirat će vas da uvedete novitete u svoj stil odijevanja, ali i podsjetiti „pametnoj i promišljenoj kupnji“. Ne trebate imati stotinu krpica, dovoljno je nekoliko ključnih komada koje će te moći kombinirati na različite načine.  Garantiram vam da će te osjetiti veliko olakšanje kad umjesto natrpanog ormara ugledate uredan, svjež i prozračan prostor s odjećom koju za pravo s veseljem i užitkom nosite!

Pripremila: Katja Grubiša

ADVENT NA GRADINI