13.8 C
Rijeka
Petak, 5 lipnja, 2020

Divna knjiga, “Ichigo-ichie” podsjeća na važnost uživanja u trenutku #StiluetačitaONA

Nakon što su knjigama „Ikigai – japanska tajna za dug i sretan život“ i „Ikigai u praksi“, jedinstvenim naslovima prevedenim na 42 jezika, podijelili...

Martinina Fit Kuhinja: Bademove kuglice

ZADNJE OBJAVE

Recenzija Tamare Štiglić Vodopić: “Vidio sam čovjeka”

Tko ili što nas obilježava? Jesu li to ljudi, odnos s njima ili događaji? Koliko nam je u prirodi kriviti pojedinca za našu vlastitu...

Budi prvi službeni PIK Rijeka bloger! Šesti izazov: Palačinke s Tonka svježim mlijekom

Ušli smo u zadnji krug izazova #PIKnikOdDoma u kojem PIK Rijeka traži prvog službenog food blogera! Sve je počelo s proljetnom maneštricom, a kroz...

Pogledajte novi spot riječkih Putokaza za pjesmu “Imam nekog koga nemam”

Nakon inspirativnog singla "TanTanatos", kojim je otvoreno predstavljanje novog, 14. po redu albuma "Meandri", Putokazi nam predstavljaju novi singl. Kao druga 'postaja' budućeg filmskog...

Bili smo u ZTC-u i za vas u Hervisu odabrali asortiman idealan za dane odmora i uživanja

Nakon što smo imali vremena stati, sada je pravo vrijeme da aktivno krenemo i da se pokrenemo! A pokret je nešto dobro poznato timu HERVIS...

Super namirnice sve se češće provlače kroz razne recepte i kuhinje. I to nije bez razloga – naime, svaka od namirnica nutritivno je bogata, a svi ti nutrijenti pozitivno utječu na naše tijelo i ume.

Ali da sve to ne bude tako uniformirano i stručno, Martina vam je svu tu znanost zarolala u male slatke badem kuglice!

Porcija: 8 porcija

Priprema: 10 minuta

Spremno za: 10 minuta

Zahtjevnost: jednostavno
Vrsta obroka: snack, desert

Trebat će Vam:

Spirulina bademove kuglice:

200 g posnog sira 

20 g Letifico bademovog brašna

30 g whey proteine (okus vanilija)

10 g spiruline u prahu

 

Čokoladne bademove kuglice:

200 g posnog sira

20 g Letifico bademovog brašna

30 g whey proteine (okus čokolada)

5 g kakaa

8 lješnjaka

 

Vanilija-cimet bademove kuglice:

200 g

20 g

30 g

5 g

8

 

posnog sira

Letifico bademovog brašna

whey proteine (okus vanilija)

cejlonskog cimeta

badema

Kad sve imate onda:

  1. Pripremite 3 posude za miješanje sastojaka.
  2. U prvu posudu dodati sve sastojke za spirulina bademove kuglice, rukama smjesu dobro objediniti i oblikovati kuglice iste veličine.
  3. Također, sve je isto i kod čokoladnih bademovih kuglica gdje jedino lješnjake koristimo kao punjenje za kuglice.
  4. Vanilija-cimet kuglice isti postupak, bademe koristimo za punjenje.
  5. Kada samo oblikovali 8 kuglica od svake smjese, staviti na hlađenje minimalno sat vremena.

Preporuka: svakako koristiti jednokratne rukavice prilikom oblikovanja smjese jer je ljepljiva. U svakom slučaju biti će lakše oblikovati kuglice ako koristite jednokratne rukavice za kuhanje.

Dobar tek!

Nutritivna vrijednost po kuglici :

Spirulina bademove kuglice: 49 kcal
Ugljikohidrati 1,8 g
Proteini  6,6 g
Masti     1,6 g

Čokoladne bademove kuglice: 62 kcal
Ugljikohidrati   3,1 g
Proteini   7 g
Masti      2,5 g

Vanilija-cimet kuglice:  55 kcal
Ugljikohidrati   2,25 g
Proteini    6,6 g
Masti  2,25 g


Autor: Martina Ferišak

Pripremili: Stilueta i Letifico

- Advertisement -

ZADNJE OBJAVE

Recenzija Tamare Štiglić Vodopić: “Vidio sam čovjeka”

Tko ili što nas obilježava? Jesu li to ljudi, odnos s njima ili događaji? Koliko nam je u prirodi kriviti pojedinca za našu vlastitu...

Budi prvi službeni PIK Rijeka bloger! Šesti izazov: Palačinke s Tonka svježim mlijekom

Ušli smo u zadnji krug izazova #PIKnikOdDoma u kojem PIK Rijeka traži prvog službenog food blogera! Sve je počelo s proljetnom maneštricom, a kroz...

PRATITE NAS...

21,601ObožavateljiLajkaj
6,295SljedbeniciSlijedi
20PretplatniciPretplatiti

NE PROPUSTITE

Ona je inspiracija: Martina Majerle

Pjevačica Martina Majerle je jedna djevojka iz susjedstva koja dolazi iz malog mjesta između Voloskog i Matulja, a može se pohvaliti velikim iskustvom na...

Inspirativna žena: Maja Pogačić

Kao veliki zaljubljenik u make up i beauty teme, volim kada uživo ili na društvenim mrežama naiđem na osobe koje su istovremeno inspirativne, strastvene...

Nova modna adresa u Opatiji – otvoren je butik Vivien Moda!

Večer u znaku mode, tako bi ukratko mogli nazvati događanje kojem smo jučer prisustvovali, a koje je označilo novi početak Vivien Mode! Naime, na...