toa-heftiba-205003 (1)

Kako iskoristiti onih “sat vremena za sebe” u danu?

Naviknuti smo cijeli dan izvršavati različite obaveze, odlaziti na posao, jurcati gradom, nalaziti se s prijateljima, brinuti se o djeci, studirati, odlaziti na sastanke, no postoji i onih sat vremena u danu, kada napokon uhvatite malo vremena za sebe i želite ga maksimalno iskoristiti. Iskreno, ponekad bih najradije to malo vremena iskoristila za dodatan sat sna, pa ipak, pokušam se motivirati da učinim nešto što će me razveseliti i uljepšati mi dan. Danas donosim nekoliko prijedloga, kako kvalitetno iskoristiti to dragocjeno vrijeme u danu, bilo da se radi o 15 minuta ili čitavom popodnevu…

1. Šetnja

Koliko god vam se čini ga je najbolja ideja da ostanete u krevetu i jednostavno odspavate, vjerujte mi, ne postoji bolje opcija od šetnje na svježem zraku. Bilo da šećete sami ili u društvu, prirodom ili centrom grada, odvojite to vrijeme da udahnete zrak, razbistrite misli i razgibate se.

2. Tjelovježba

Za one kojima šetnje “brzo dosade”, još bolji oblik rekreacije je tjelovježba. Ne trebate trošiti vrijeme na odlazak u teretanu, jednostavno napravite prostora u dnevnoj sobi, obucite sportsku odjeću, izaberite odgovarajući program i spremne ste! Nakon vježbanja imat će te dovoljno energije za čitavi dan!

3. Nazovite člana obitelji ili prijatelja

Ok , budimo realni, tjelovježba  je prilično nerealan način za provođenje slobodnog vremena, češće je svrstavamo u one “obaveze u danu”. Ukoliko uhvatite petnaestak minuta u danu da “ne radite ništa” na zovite dragog člana obitelji, prijatelja ili prijateljicu sa kojima dugo niste razgovarali. Sigurna sam da će te se dobro nasmijati, ispričati, pa i požaliti ako je potrebno…

4. Čitajte 

Svi imamo onu knjigu na noćnom ormariću koja spremno čeka da je uzmemo u ruku. Stavite mobitel na bešumno, skuhajte si šalicu čaja i udobno se smjestite. Čitanje pozitivno utječe na um i dušu, stoga pokušajte odvojiti barem pola sata dnevno…

5. Maska za lice, kosu, manikura…

Kraj je tjedna, približava se vikend i vrijeme je za ugađanje osjetilima. Vašoj kosi je potrebno osvježenje? Lak na noktima  vam je ispucao? Odvojite sat vremena za svoje male kozmetičke rituale i pripremite kožu i kosu za sunčani vikend pred vama!

6. “Ne radite ništa”

Tko još ima grižnju savjest kada “ne radi ništa” jer baš uvijek postoji ono nešto što vas čeka na listi zadataka? Ponekad je jednostavno potrebno opustiti moždane vijuge, udobno se smjestiti, zapaliti mirisnu svijeću, utišati glazbu i uživati u tišini svojih misli. 

7. Maštajte

Nedavno ste zapazile haljinu koju želite kupiti? Planirate putovanje u skoroj budućnosti? Bliži se dugo iščekivani event? Uzmite si vrijeme za jednostavno zamišljanje događaja koji vas vesele, planiranje, ispisivanje “to do” lista, istraživanje…

6. Čitajte Stiluetu

Svoju dnevnu dozu inspiracije uvijek možete pronaći na Stilueti, vrijeme će proletjeti u trenu uz naše intervjue, savjete, editorijale…

Pripremila: Katja Grubiša

Vaši komentari