13.8 C
Rijeka
Nedjelja, 31 svibnja, 2020

Budi prvi službeni PIK Rijeka bloger! Četvrti izazov: Slana ili slatka pita s Tonka svježim sirom

Volite kuhati? Vaši ukućani smatraju da je vaš ručak najbolji na svijetu? Ma možda i ne smatraju, ali vi svejedno uživate s kuhačom u...

Jednostavne i ukusne: Svježe salate koje obožavamo!

ZADNJE OBJAVE

FOTO & VIDEO: Larisa Todić Drača i Nikolina Matković spremne su za „Novi početak“

Ponekad nam treba okidač koji nas pokrene u toliko željenom smjeru i koji učini da konačno uzmemo život u svoje ruke. Tako započinju priče...

U ZTC-u vas čekaju popusti povodom Zadnjeg petka u mjesecu i Sretna vrata!

Zadnjih dana svjedočimo dobroj epidemiološkom slici na razini cijele države, pomalo i sigurno vraćamo se životu kao nekad, više brinemo i zdravlju, a maštamo...

Grad znanosti: Kava, kolač, filozofija Elvia Baccarinia

Elvio Baccarini nakon Centra za obrazovanje na talijanskom jeziku u Rijeci upisuje  Filozofski fakultet u Trstu studij filozofije. Od prvog predavanja, zavolio je filozofiju...

Upoznajmo Hrvatsku: Kotli i Zarečki krov očima Ivane Brkljačić

Korona nas je svih zatvorila u svoje domove. Sad kad su epidemiološke mjere popustile, život se ponovo vratio u normalu, točnije ˝novu˝ normalu. Priroda...

S dolaskom proljeća i toplijih dana, zamjenjujemo teška jela, laganijim obrocima prepunim svježeg povrća i voća. Jednostavan, brz, ukusan, ali i zdrav odabir su upravo salate. Pravila i granica jednostavno nema! Kod salata ne treba previše filozofirati – najbolje bi bilo da odaberete povrće koje najviše volite, pripremiti umak i ispečete malo mesa ukoliko to preferirate i jednostavno uživate u bojama, okusima i mirisima. Najbitnije je da kombinirate različito povrće za puninu okusa i tekstura, a možete dodati i sjemenke za dodatan izvor minerala. 

Ukoliko vam nedostaje ideja predlažemo nekoliko salata, od vječnih klasika do nešto neobičnijih kombinacija, za dane kada nemate dovoljno vremena, ali želite pojesti nešto zdravo i ukusno!

Jedna od salata koje svakako morate isprobati je Cezarova salata. Samo nekoliko minuta i sastojaka potrebno je za hranjiv i zdrav obrok. Postoje različite varijacije recepta, no ona osnovna jest malo ispečene piletine, puno svježe zelene salate, grana padano, jaja i hrskavi komadići ispečenog kruha. Dodajte sastojke po želji i kreirajte svoju savršenu verziju popularne Cezarove salate. 

Sljedeća salata posebno će se svidjeti vegeterijancima, ali i svima koji vole bogatstvo boja i raznolikog povrća na tanjuru. Salata od od špinata, brokule, avokada i borovnice prava je antioksidanska bomba! Preljev od grčkog jogurta dodat će kremastu teksturu i puninu svježim sastojcima.Provjerite recept na BLOGU PEAS AND CRAYONS

Nešto egzotičnija opcija je salata s jabukama i orasima. Na poznatom gastro blogu NATALIE’S HELATH pronašli smo recept za koji vam je potrebno samo  5 minuta i tek nekoliko sastojaka. Isprobajte i javite nam svoje dojmove!


Često imamo predrasude da se od salata ne možemo dovoljno najesti, da su bezlične i bezokusne, no uz malo mašte i kreativnosti možete pripremiti itekako ukusna i zasitna jela. Pokušajte nekoliko puta tjedno pripremati različite salate, te kombinirati okuse dok ne otkrijte svoje favorite.
Pripremila: Katja Grubiša
Photo: natalieshealth.com, peasandcrayons.com, pinterest

- Advertisement -

ZADNJE OBJAVE

FOTO & VIDEO: Larisa Todić Drača i Nikolina Matković spremne su za „Novi početak“

Ponekad nam treba okidač koji nas pokrene u toliko željenom smjeru i koji učini da konačno uzmemo život u svoje ruke. Tako započinju priče...

U ZTC-u vas čekaju popusti povodom Zadnjeg petka u mjesecu i Sretna vrata!

Zadnjih dana svjedočimo dobroj epidemiološkom slici na razini cijele države, pomalo i sigurno vraćamo se životu kao nekad, više brinemo i zdravlju, a maštamo...

PRATITE NAS...

21,568ObožavateljiLajkaj
6,292SljedbeniciSlijedi
20PretplatniciPretplatiti

NE PROPUSTITE

Riječka vizažistica Iva Berišić otkriva kako se našminkati u petnaest minuta!

Kako se našminkati u 15 minuta? Pitanje je koje često sebi postavimo kada negdje žurimo. Dovoljno je znati samo par malih trikova zbog kojih...

Inspirativna žena: Maja Pogačić

Kao veliki zaljubljenik u make up i beauty teme, volim kada uživo ili na društvenim mrežama naiđem na osobe koje su istovremeno inspirativne, strastvene...

Nova modna adresa u Opatiji – otvoren je butik Vivien Moda!

Večer u znaku mode, tako bi ukratko mogli nazvati događanje kojem smo jučer prisustvovali, a koje je označilo novi početak Vivien Mode! Naime, na...