SALLY

Zdravo i slasno.

“U doba kada svi paze na zdravlje i sve više žele uživati u zdravim namirnicama, dijelim s vama recept za granolu bez glutena. Priprema domaće granole je vrlo jednostavna, zašto se ne bi okušali i vi?”

MY SPIRIT

To vam poručuje Tamara, a mi se u potpunosti slažemo i čim objavimo recept se bacamo i sami na posao! Što čekate?

Porcija: 6 osoba

Priprema: 5 minuta

Kuhanje: 15 minuta

Spremno za: 20 minuta

Zahtjevnost: za zalutale u kuhinji
Vrsta obroka: doručak

Posebna prehrana: bez glutena, bez laktoze, vegetarijansko, visokoproteinski

Trebat ćete:

150 g

100 g

50 g

1

2 žlice

2 žlice

prstohvat

 

 

Letifico bademovog brašna (ako koristite brašno drugog proizvođača, možda ćete trebati prilagoditi recept)

miješanih sjemenki (suncokret, bundeva, zlatni lan, sezam i chia)

badema

bjelanjak

kokosovog ulja

agavinog sirupa

soli

 

 


Kada imate sve, onda:

  1. Zagrijte pećnicu na 180°.
  2. U kuhinjski robot dodajte Letifico brašno, sjemenke i bademe zatim sve propulsirajte, (nemojte sve samljeti u brašno).
  3. Sad dodajte bjelanjak, sol, kokosovo ulje koje ste prethodno otopili i sirup.
  4. Zavrtite još par puta da dobijete grudice.
  5. Smjesu prebacite na pleh obložen masnim papirom i poravnajte, pecite na 180°, 15 minuta.
  6. Ohladite i spremite u staklenku te dobro zaklopite.

Zbog bjelanjka ovu granolu treba potrošiti u 7 dana, ali vjerujemo da vam to neće biti teško.

Dobar tek!

Autor: Tamara Ivančić – Ave Dulcis

Pripremili: Stilueta i LETIFICO

ADVENT NA GRADINI
Ukratko
Porcija: 6 osoba
10
Priprema: 5 minuta
10
Kuhanje: 15 minuta
10
Spremno za: 20 minuta
10
Vrsta obroka: doručak
10
Prethodni članakDonosimo bogat program Sajma vjenčanja koji se održava u Opatiji
Sljedeći članakJutarnja kava ponedjeljkom: Ana Mikulec
Letifico
O nama: efekt leptira, imenica – fenomen u kojem mala promjena u složenom sustavu može imati velike posljedice Može li zamah krila leptira u Brazilu pokrenuti tornado u Texasu? Apsolutno je moguće, ali malo vjerojatno. Može li Vaša današnja odluka utjecati na kvalitetu Vašeg života u budućnosti? Apsolutno je moguće i 100% vjerojatno. Naši proizvodi su ta mala promjena koju možete poduzeti danas – za bolje sutra. A i u boljem sutra čekaju vas naši proizvodi. Konstantno ulažemo u proizvodnju, kvalitetu proizvoda i naš tim, da bi vi, naši kupci, ali i oni koji će to tek postati, bili zadovoljni, sretni i siti. Za vas smišljamo nove recepte, donosimo nove okuse i čekamo vas – na vašim kuhinjskim policama.