MENU
Fotor061200546

Dijete, vježbanje i pas! Moguće je!

Sada ćete pomisliti da je nemoguće zadovoljiti sve troje od navedenog u isto vrijeme. Ali ipak je moguće! Željeli biste kvalitetno iskoristiti ono malo slobodnog vremena što imate na raspolaganju u toku dana, a morate još izvesti psa, poigrati se sa klincem, pa kako onda još ugurati i vježbanje u tu jednadžbu?! Nemoguća misija… Ne baš. Pitate se kako uskladiti sve to troje…

Vrlo lako! Svaki dan kada izvodite psa u šetnju, stavite i dijete u kolica i potrčite! J Heh nisam luda, ne! I ja to radim! Možda me susjedi malo čudno gledaju, ali nema veze. Otkrila sam način kako iskombinirati ugodno s korisnim. Moram priznati nije lako… ali bit svega je da se dobro oznojite! Moja sreća je da imam malog mopsa koji nikako nije tipičan mops ni po čemu pa tako obožava duge šetnje, trčanje, igru, a mali se voli voziti u kolicima jer je tako navikao odmalena i cijelim putem samo gleda oko sebe, upija, smije se… Ispočetka sam se bojala ići u šetnju sa malim i sa psom i nisam se mogla opustiti jer nisam znala kako će mi pas reagirati, hoće li beba biti dobra… Malo po malo smo se opustili, uskladili i sada mi je najnormalnije ići u šetnju sa svima njima, čak i skočiti do trgovine, knjižnice, gdje god trebam.

Fotor061200546

Mome mužu ne bi palo na pamet da ih uzme oboje istovremeno, jedva da se nekada odluči otići na kavu sa psom, to mu je sve prenaporno. Zato ja to nadoknađujem i sviđa mi takva rekreacija: dio puta šetam, a dio trčim, koliko mogu, sada su mi sve duže i duže dionice kada trčim. Možete si sami odrediti koliko će šetnja trajati, kojim dijelovima ćete trčati, kada ćete samo hodati, sve si sami regulirajte onako kako to vama paše. Ukoliko imate malog ili velikog psa, malo dijete, oboje ili nijedno možete odmah krenuti. Ne trebaju vam nikakve pripreme, obujte udobne tenisice i trenirku, osmijeh na lice i krenite. Moj savjet je počnete prvo hodati dok se ne zagrijete pa onda lagano potrčite i to koliko možete, poslije opet hodajte. Obavezno si ponesite vodu, i za sebe i za dijete… pas će piti doma! 🙂

I svi će spavati kao bebe!

Milena Marot

Milena Marot – wellness savjetnica
Osoba koja vas savjetuje o kvalitetnoj prehrani i proizvodima koji odgovaraju vama i vašem načinu zivota. Pomoći će vam sastaviti osobno prilagođen program te raditi s vama individualno ili u skupini. Milena će vas usmjeravati, motivirati i nadahnuti da postignete ciljeve koje ste si postavili. Kada je riječ o zdravlju i fitnessu, svi mi imamo dobre namjere no ima dana kada trebamo dodatnu inspiraciju. Upravo ćete to pronaći na ovim stranicama čitajući Milenine savjete.
Kontakt: Milena Marot FACEBOOK: ZDRAVO TIJELO ZDRAV DUH

Vaši komentari