13.8 C
Rijeka
Petak, 5 lipnja, 2020

Divna knjiga, “Ichigo-ichie” podsjeća na važnost uživanja u trenutku #StiluetačitaONA

Nakon što su knjigama „Ikigai – japanska tajna za dug i sretan život“ i „Ikigai u praksi“, jedinstvenim naslovima prevedenim na 42 jezika, podijelili...

Otkrijte zašto je lubenica idealna hrana za vruće dane!

ZADNJE OBJAVE

Recenzija Tamare Štiglić Vodopić: “Vidio sam čovjeka”

Tko ili što nas obilježava? Jesu li to ljudi, odnos s njima ili događaji? Koliko nam je u prirodi kriviti pojedinca za našu vlastitu...

Budi prvi službeni PIK Rijeka bloger! Šesti izazov: Palačinke s Tonka svježim mlijekom

Ušli smo u zadnji krug izazova #PIKnikOdDoma u kojem PIK Rijeka traži prvog službenog food blogera! Sve je počelo s proljetnom maneštricom, a kroz...

Pogledajte novi spot riječkih Putokaza za pjesmu “Imam nekog koga nemam”

Nakon inspirativnog singla "TanTanatos", kojim je otvoreno predstavljanje novog, 14. po redu albuma "Meandri", Putokazi nam predstavljaju novi singl. Kao druga 'postaja' budućeg filmskog...

Bili smo u ZTC-u i za vas u Hervisu odabrali asortiman idealan za dane odmora i uživanja

Nakon što smo imali vremena stati, sada je pravo vrijeme da aktivno krenemo i da se pokrenemo! A pokret je nešto dobro poznato timu HERVIS...

Dolaskom ljeta dolazi i novo sezonsko voće. Ne postoji voće koje bolje gasi žeđ i pomaže kod vrućina u ljetnim danima od lubenice. Iako često kažemo da je voće, zapravo se radi o povrću, baš poput tikve i bundeve. Trenutno su u punoj sezoni, stoga vrlo vjerojatno nećete pogriješiti pri odabiru čak i ako niste sigurni kako bi trebala izgledati kora savršene lubenice. 

Osim što nas može rashladiti, lubenica je i vrlo zdravo voće koje nam pruža izvrstan izvor vitamina C, vitamina A, kalija i magnezija, sadrži puno vode, a uz to ima samo 30 kcal na 100 g. Mnogi konzumiraju lubenicu u želji da smršave, no ona ujedno sadrži i antioksidanse, te stimulira rad bubrega, odnosno pomaže pri izbacivanje toksina iz organizma. Također, ako imate problema sa zdravljem srca, lubenica je ponovno odličan odabir zbog bogatstva vitamina A, C i B6. 

Ako si želite priuštiti pravo čišćenje organizma, možete isprobati jednodnevni post lubenicom. Pravila nisu strogo određena, pokušajte većinu dana jesti lubenicu, no svejedno ne zaboravite na ispijanje dovoljne količine vode. Iako lubenica sadrži čak 92& vode, tijekom posta svejedno je potrebno unositi običnu vodu. Ako želite iskoristiti sezonu lubenica i pritom očistiti svoj organizam, napravite jednodnevno čišćenje organizma lubenicom.

Ako lubenicu volite jednostavno zbog njezinog slatkog okusa i osvježavajućeg učinka možete potražiti brojne recepta s upravo ovom kraljicom ljetnog voća. Odlična je opcija jednostavno smiksati lubenicu u blenderu ili sokovniku i napraviti hladni smootihie ili sok. Također, možete je pomiješati s malo jogurta, zalediti i uživati u ukusnom domaće pripremljenom sladoledu. 

Opcija je zaista mnogo, najvažnije od svega jest da uživate u harmoniji osjetila koje lubenica pruža i rashladite se u vruće ljetne dane, ali i utažite žeđ za slatkim.

Pripremila: Katja Grubiša
Izvor: Pinterest

- Advertisement -

ZADNJE OBJAVE

Recenzija Tamare Štiglić Vodopić: “Vidio sam čovjeka”

Tko ili što nas obilježava? Jesu li to ljudi, odnos s njima ili događaji? Koliko nam je u prirodi kriviti pojedinca za našu vlastitu...

Budi prvi službeni PIK Rijeka bloger! Šesti izazov: Palačinke s Tonka svježim mlijekom

Ušli smo u zadnji krug izazova #PIKnikOdDoma u kojem PIK Rijeka traži prvog službenog food blogera! Sve je počelo s proljetnom maneštricom, a kroz...

PRATITE NAS...

21,601ObožavateljiLajkaj
6,295SljedbeniciSlijedi
20PretplatniciPretplatiti

NE PROPUSTITE

Ona je inspiracija: Martina Majerle

Pjevačica Martina Majerle je jedna djevojka iz susjedstva koja dolazi iz malog mjesta između Voloskog i Matulja, a može se pohvaliti velikim iskustvom na...

Inspirativna žena: Maja Pogačić

Kao veliki zaljubljenik u make up i beauty teme, volim kada uživo ili na društvenim mrežama naiđem na osobe koje su istovremeno inspirativne, strastvene...

Nova modna adresa u Opatiji – otvoren je butik Vivien Moda!

Večer u znaku mode, tako bi ukratko mogli nazvati događanje kojem smo jučer prisustvovali, a koje je označilo novi početak Vivien Mode! Naime, na...